3 công thức detox hữu hiệu mùa Tết

Những bữa tiệc liên tiếp dễ khiến cơ thể mệt mỏi vì nạp nhiều chất béo, đường và tinh bột. Vì vậy bạn nên dùng các loại thức uống rau củ để đào thải độc tố và bổ sung dưỡng chất.

Nhắc đến detox, nhiều người cho rằng đây là phương pháp thải độc khắt khe, cần nhịn ăn và thực hiện đầy đủ nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng, giờ giấc… Tuy nhiên, bạn có thể thanh lọc cơ thể bằng những loại đồ uống detox mỗi ngày, không cần nhịn ăn hay đi theo liệu trình khắt khe. Dưỡng chất tự nhiên trong rau củ quả sẽ hỗ trợ quá trình lọc và bài tiết của cơ thể.

Detox cần tây, dứa và dưa chuột

Nguyên liệu (cho một người)

Nửa quả dứa tươi

200 g cần tây (rau mùi, ngò rí)

2 quả dưa chuột

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu. Dứa và dưa chuột cắt khoanh, cần tây cắt khúc.

Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép chậm Panasonic MJ-L500, ép lấy nước.

Bước 3: Đổ nước ép vào cốc, cho thêm đá hoặc làm mát trong tủ lạnh và thưởng thức.

Thức uống này giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể. Để tăng hương vị và dễ uống, có thể cho thêm một lát gừng mỏng khi ép.

 

Detox cà rốt

Nguyên liệu (cho một người)

2 củ cà rốt

Một quả cam

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch cà rốt, có thể gọt vỏ hoặc không vì vỏ cà rốt có chứa rất nhiều vitamin.

Bước 2: Cho cà rốt vào máy ép chậm Panasonic MJ-L500, ép lấy nước.

Bước 3: Đổ nước ép cà rốt vào cốc và vắt thêm một quả cam, cho thêm 2 muỗng đường vào khuấy đều.

Detox cà rốt là bí quyết để thanh lọc, giải độc cho cơ thể, chống lão hóa và ngăn ngừa mụn.

 

 

Detox táo, dưa leo

Nguyên liệu (cho một người)

Một quả dưa leo

Một quả táo

2 nhánh bạc hà

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch dưa leo và táo, sau đó gọt vỏ, cắt khúc.

Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép chậm Panasonic MJ-L500, ép lấy nước.

Bước 3: Cho thêm 2 thìa đường vào khuấy đều. Bạn có thể cho thêm 2 nhánh bạc hà để tạo mùi thơm dịu.

Detox táo, dưa leo có công dụng thanh nhiệt, giải độc, chống táo bón cũng như hỗ trợ tăng cường hệ tim mạch, huyết áp và tiêu hóa.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy ép chậm Panasonic MJ-L500 để chế biến các món kem Sorbet bằng cách thay thế các phụ kiện đi kèm của máy.

Google+

Clip Hot Nhất Tuần