Tác dụng thanh lọc gan kỳ diệu của nước gạo lứt rang – Trà gạo lức

 

Nói đến dưỡng sinh và thải độc cho cơ thể, bạn không thể bỏ qua món trà gạo lứt. Theo các chuyên gia, uống nước gạo lứt rang (trà gạo lứt) rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt rất hiệu quả trong việc thanh lọc gan.

Gạo lứt là gạo gì?

Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng.

Tác dụng thanh lọc gan kỳ diệu của nước gạo lứt rang – Trà gạo lức

Thành phần của gạo lứt gồm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6, các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri.

Tác dụng thanh lọc gan kỳ diệu của nước gạo lứt rang – Trà gạo lức

Cách rang: Bạn có thể rang gạo lứt bằng bất cứ cách nào: dùng chảo, hoặc máy rang bắp

Cách nấu: Phương pháp nấu tiện và sạch nhất là dùng nồi và để lửa nhỏ.

Bạn có thể nấu từ sáng tới tối hoặc nấu qua đêm. Nếu bạn nấu nồi trên bếp thì nước không trong, nhìn đục như nước cơm vậy: Không đẹp mắt.

Cách uống: Nên uống thay thói quen uống nước trà. Uống khi khát, uống bất cứ lúc nào. Nếu muốn uống nóng thì đổ vô bình thủy giữ nhiệt, rồi uống dần ngày đêm.

Tác dụng cho sức khỏe:

  • Thanh lọc gan.
  • Trà gạo lứt còn giúp cho bạn có nước da hồng hào sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố.
  • Bớt hoặc không còn nhức mỏi mỗi khi trời lạnh.
  • Cộng với chế độ ăn uống tốt thì giảm mập nhanh.
  • Chữa dứt chứng táo bón kinh niên.
  • Miệng, mồ hôi không còn mùi hôi.
  • Trị nhức vai, mỏi xương sống.
  • Uống trường kỳ, sẽ hết được bệnh “gao” (gout), chứng phong thấp của người già, một thứ bệnh khó chữa.
  • Cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt.
  • Người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm nhiều lần…

Tác dụng thanh lọc gan kỳ diệu của nước gạo lứt rang – Trà gạo lức

Chú ý: Lúc bắt đầu uống nước gạo lứt, sau 3, 4 tuần, có một số người bình thường ít ăn rau, hoặc những người nhiều dương tính do thói quen ăn uống trước kia có thể sẽ cảm thấy nóng trong người, đôi khi có người còn bị lở miệng, nhưng đừng lo lắng, cứ việc uống tiếp tục vài ngày sẽ hết. Sau đó cơ thể tự điều hòa trở lại bình thường.

Nguồn tổng hợp – internet.

Google+

Clip Hot Nhất Tuần