Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Sữa là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nhưng bên cạnh đó trong nhiều trường hợp nó cũng gây hại rất lớn.

Sau đây là những sai lầm khi uống sữa mà đa số chúng ta đều mắc phải nhưng ít người biết đến và những người nên hạn chế uống sữa để đảm bảo sức khỏe cho mình và gia đình.

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những cách uống sữa sai lầm mà mọi người đều mắc phải.

  1. Uống sữa khi đói bụng

Uống sữa lúc đói sẽ tạo cảm giác giả no, khiến cho bạn không muốn ăn tiếp, dạ dày rơi vào trạng thái trống rỗng, dễ sinh ra bệnh.

  1. Trộn thuốc vào sữa để uống (2h sau khi uống thuốc mới nên uống sữa)

Một số loại thuốc có phản ứng với sữa không chỉ làm giảm tác dụng của thuốc mà có một số chất khi tạo ra các phản ứng hóa học có thể gây ra những nguy hiểm cho sức khỏe.

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

  1. Đun sữa sôi lên để uống

Khi đun sôi sữa lên rất dễ làm cho thành phần lactose bên trong sữa tạo ra hiện tượng thay đổi chất và những chất này rất dễ gây ra ung thư và gây khó khăn trong việc hấp thụ và tiêu hóa.

  1. Pha sữa với sô cô la

Điều này là sai. Bởi vì sữa pha cùng sô cô la sẽ có phản ứng hóa học oxalat canxi xảy ra, từ đó hình thành các chất mới có hại có hại cho cơ thể.

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những người nên hạn chế uống sữa.

  1. Người bị thiếu máu do thiếu sắt

Đa số người bị thiếu máu do thiếu sắt, cần bổ sung sắt kịp thời thông qua thực phẩm hoặc ăn uống, trong quá trình này thì không nên uống sữa.

  1. Người bị dị ứng sữa

Những người này tốt nhất là không nên uống sữa. Để thay thế, có thể thử ăn một số loại chế phẩm từ sữa để bổ sung dưỡng chất cần thiết.

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

  1. Người bị bệnh viêm loét dạ dày

Mặc dù uống sữa có thể mang lại tác dụng xoa dịu bệnh đau dạ dày nhưng sữa lại có thể dễ dàng gây ra các phản ứng kích thích niêm mạc dạ dày, tạo ra lượng axit dư thừa quá mức trong dạ dày, có thể khiến cho bệnh viêm loét dạ dày trở nên trầm trọng hơn.

  1. Người sau phẫu thuật ổ bụng

Khi uống vào sẽ dễ lên men và sản xuất ra khí, dẫn đến đầy hơi càng tăng nặng, không có lợi cho sự phục hồi chức năng đường ruột.

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

  1. Người có hội chứng kích thích đường ruột

Đặc trưng của nó là khi chức năng đường ruột vận động sẽ tạo ra việc tiết chất nhầy trên niêm mạc ruột, xảy ra phản ứng kích thích. Từ đó có thể gây ra các phản ứng dị ứng, phản ứng thực phẩm, đặc biệt là dị ứng với sữa.

  1. Người không dung nạp đường trong sữa

Một số phản ứng hóa học trong cơ thể sẽ xảy ra nếu uống một lượng đường lớn vào cơ thể nhưng không được tiêu hóa, dung nạp.

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

  1. Người có lượng chì cao trong cơ thể

Trong khi đó, trẻ em nếu có nguy cơ nhiễm chì quá mức thì cũng không nên uống sữa vào bữa sáng vì có thể dẫn đến ngộ độc chì.

  1. Người vị viêm / trào ngược thực quản

Sữa có chứa một lượng chất béo sẽ ảnh hưởng đến cơ vòng thực quản khi co thắt, từ đó làm tăng hiện tượng trào ngược dịch trong dạ dày hoặc ruột, gây ra các triệu chứng viêm thực quản nặng hơn.

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

Những sai lầm khi uống sữa và những người nên hạn chế uống sữa

  1. Người bị sỏi thận

Khi chúng ta ngủ, lượng nước tiểu tiết ra giảm và tích tụ lâu sẽ trở nên đậm đặc. Nếu uống sữa thêm vào sẽ khiến canxi trong sữa tích tụ, lâu dần sẽ sinh ra sỏi canxi trong nước tiểu do có sự gia tăng đột ngột nồng độ trong ngắn hạn.

Chúc các bạn nhiều sức khỏe.

Google+

Clip Hot Nhất Tuần