Những kiến thức những người ngồi nhiều cần phải biết

 

Những người ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, IT… Nên thường xuyên luyện tập tại bàn như nâng chân lên xuống, đi bộ chung quanh khi có thời gian rảnh để giúp máu lưu thông tốt. Ngăn ngừa và phòng chống rất nhiều bệnh.

Mọi người cùng nhau tham khảo và phòng tránh nhé.

Ngồi nhiều sẽ khiến bạn giảm tuổi thọ, hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả.

Nên ăn nhiều rau quả, luyện tập tại bàn, đị bộ xung quanh phòng khi rảnh

Nên ăn nhiều rau quả, luyện tập tại bàn, đi bộ xung quanh phòng khi rảnh để giảm thiểu tác hại của việc ngồi nhiều.

Nguồn tổng hợp – Internet.

Google+

Clip Hot Nhất Tuần